我覺得 心理諮商 有點介於找朋友傾訴與找精神科醫師治病之間
有些精神困擾、精神痛苦沒有嚴重到干擾生活功能
沒有出現食慾、睡眠、專注的異常
個人的情緒上還可以配合情境轉變
不至於過分的低落、緊張或易怒
但憋在心頭還是感到不快
但有些時候我們身邊缺乏有耐心的朋友
講太久怕耽擱朋友時間
有些事情太私密不方便讓朋友知道
家暴、性侵、霸凌、性困擾等等
許多事情都是難言之隱
有些事情說了也沒人懂
說了被給建議
說了被說不知感恩孝順
說了被建議要想開點
找心理師進行心理諮商會被保密
也不會被另眼看待
也不用擔心佔用別人時間而愧疚
可以在安全、滋養的人際情境裡被支持、被理解、被心疼、被看見
也在此得到喘息
精神官能症可以尋求諮商心理師
此外沒有生病 但煩悶 精神痛苦 也能尋求心理師服務
