成為自己生命的再創造者

最近在參加心理劇，看到下面TED影片，演員陳述自己的心路歷程，感覺他也把心理劇中一些心理治療的元素講了出來。
「再負面的角色，都有話想說。」
「對角色有批判嗎？能不能創作一個新角色？」
「演員對劇本的角色有詮釋權，我們也能成為自己生命的再創造者，而不是被別人給的卡住。」

這也讓我連結到敘事治療的一些概念
特別是五六七點

在敘事思惟模式的脈絡下，治療會優先採取下列方式：
1.以人的生活經驗為優先（而非以理論為優先）。
2.鼓勵人透過時間向度將生活經驗串連，或將生活經驗說成故事，藉此知覺這是一個變化的世界。
3.提出在一些假設性問題，以刺激多重觀點的產生，創造隱晦不明的意義。
4.鼓勵分歧。
5.要求人用欣賞與反思態度，去看自己的參與詮釋作為。
6.鼓勵人在和重說自己故事的時候建立寫作感和重寫感。
7.承認故事是一種共同產物，努力建立一些狀況讓主體變成優先作者。

引自故事、知識、權力

有心理困擾的人常是舊故事、老劇本的演員
心理諮商就是一種從遠處，反看自己人生歷程的過程
人生就是要偶爾出戲
對自己的人生有所理解與洞察，才會有選擇