Hi，大家今天過得好嗎？
歡迎回到象徵與心靈
12/25的理科太太播出了很特別的一集
專訪了Jolin蔡依林
雖然是訪談藝人，但是這集並不綜藝，反而非常心理諮商
這集談夢、談失戀調適、談一個成功女性的心靈覺醒…
Jolin提到她經歷了對於大眾對於偶像嚴格標準後
自己開始對於公眾審美觀的有所反思
不僅看到這對自己的壓迫，也看到美的標準對女性的壓迫
之後開始走上探索自己內在的過程
開始閱讀自助書籍，像是阿德勒學派《被討厭的勇氣》，
也包括了《榮格解夢書－夢的理論與解析 》(註1)、
《解讀童話 －從榮格觀點探索童話世界》
我想Jolin的新專輯Ugly Beauty
就是在這一連串心靈煉金過程後誕生出來的作品
在影片中Jolin有談到她學習榮格解夢，還有童話解夢的過程
其實很能感受這整及的採訪也呼應到到榮格所談及的心理學概念
以下就試著從榮格分析心理學的觀點
試著討論一個心靈覺醒的旅程
一、公眾人物的人格面具與中年危機（我好像一直活在別人的認同）
佛洛伊德、榮格、阿德勒是同一世代的人物，榮格認可佛洛伊德對人類無意識的發現，他發現人類的心靈有個核心，他稱之為自性(Self)，他認為人類的動機不若佛洛伊德所說總是與性相關，而是受自性的推動，人終其一生都在發展成為完整的自己，然而在人生的上半場，也就是四十歲以前，我們會配合社會的期待，去發展被社會所期待的樣子，社會會用錢、權、性、人際關係來獎勵我們，這個樣貌就是人格面具(persona )。人格面具總是少不了妥協，要去折衷真實的自己與自己被期望的角色，人格面具常是被要求要能力好、品格佳、就作為一個藝人來說，還要有外貌，要符合大眾對美感的期待。persona是希臘文，指的是演員所戴的面具，用來顯示演員所扮演的角色。
當我們戴著面具，扮演著外人期待我們所從事的角色，我們也和自己疏離，與我們的完整心靈疏離，我們將如同神隱少女般的千尋一樣，忘記自己的名字、忘記自己的身分，忘記自己的真實認同。
Jolon說：「我到現在才知道，沒有人是可以真正的完美跟達成別人的期望…我可不可以不要成為別人。」社會酬賞帶來快樂，但是遺忘自己也會帶來痛苦，當我們活得越來越不是自己，我們會發現外在的酬賞已經不能再給我們任何的激勵，這時人會退回自己的內在心靈，感覺到沮喪還有停滯不前，這種現象，榮格稱之為「中年危機」，而一直要到我們願意退回來跟自己的內在接觸，就如同訪談所說的，回過頭來照鏡子看看自己，聽聽自己內在真實的聲音，當我們願意感受自己那真時不變的部分，我們也才能感覺到有力量，有那被討厭的勇氣，而能好好做自己。
二、陰影的覺察與整合：情緒起來就是學習上課的時機了
相較於人格面具是我們想活出來讓別人看到的樣子，我們也會有些部分剛好是相反，想要壓抑不想要被別人看見，甚至自己也不想看見的部分，榮格稱之為陰影(shadow)，許多人際的不愉快其實來自於自己陰影，榮格說：「別人那些惹惱我們的部分，都可以帶領我們更了解自身(註二)。」有時候別人讓我們生氣的點，並不是別人真的做錯了什麼，而是別人提醒到了我們，我們不想面對的部分，別人的成功可能提醒到我們的失敗，別人的美麗可能刺激到我們對自己容貌的擔憂。
生命的成熟就是學到那些讓自己生氣的事情，都不是外人的問題，而是發生在自己的內在，或者至少，我們要能區分出來在我們的情緒當中，別人貢獻了多少，而我們自己又貢獻了多少，成熟的人就是願意面對自己部份，專注在修練自己的內在，而不去和別人的問題攪和，這也是阿德勒學派《被討厭的勇氣》所說的課題的分離。
三、夢是一面鏡子－榮格學派解夢
榮格學派認為，夢有補償的功能，夢會對自我(ego)發出信息，夢也是心靈呈現自身的方式，不同於古典榮格學派所主張的，夢是願望的實現以及夢是睡眠的護衛者。
榮格學派解夢很強調要回到當事人的脈絡來理解，解夢無法參考一本夢的意義辭典，夢到狗，就去找狗的意義來解釋，而是必須要自己去連結，如同Jolin在訪談當中從狗的死亡，連結到愛情的逝去。
榮格心理學也十分強調夢是一種象徵的語言，是無意識在跟自己的意識層次的溝通，榮格心靈治療相當注重夢，就是因為夢捎來了無意識的訊息，而要解讀夢，就需要學會解讀象徵，這也就是為什麼要學習童話分析，因為童話是人類經驗最素樸的表達，也是是人類集體心靈的象徵表達，學會解讀童話意象，就也能回過頭來協助解讀夢的意象。
《解讀童話 －從榮格觀點探索童話世界》是榮格女弟子瑪麗-路薏絲．馮．法蘭茲的作品，心靈工坊今年出版了相當多她的童話分析相關著作，有興趣的讀者可以再自行搜尋，如果要找一本最簡單的入門書，也可以參考榮格分析師呂旭亞心理師的《公主走進黑森林》。
四、公主走進黑森林－妳要對自己的快樂負責不能等待白馬王子來救妳
歐洲的黑森林常被用來象徵無意識，而公主是待發展的陰性心靈，榮格認為女性在內在有個男性的心靈，她稱之為Animus，公主就是這個未能發展自己內在陽性的質地的女性，而當這個內在陽性質地未被發展，它就會投射到外在世界的男性身上，我們會在外界遇見讓我們砰然心動的對象，他們常常就帶著我們內在未被發展的部分，女性嚮往和白馬王子，常常是仰慕他們身上的男性質地，例如力量、理性、意志與行動力，想著「若有他們在可以靠，我就安心、幸福。」對自己是否能發展出這些陽性質地則感到懷疑。
童話世界裡公主總是會遇到一個王子，並與王子結婚，其實這象徵著就是處在無意識森林中的女性，找到自己的決斷力和行動力，終於長出自己的陽性面，剛柔並濟、水火既濟。
那今天就這樣啦
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註一：在影片上理科太太談的是榮格的夢的解析，而且還打上書名號
但在留言裡她澄清，Jolin有講到是來自《榮格解夢書－夢的理論與解析 》
註二：Everything that irritates us about others can lead us to an understanding of ourselves。
