很多人不清楚心理諮商能帶來什麼
下面這張圖算是一種說明吧
溝通分析 理論說人是需要撫觸、認可（stroke）的動物
這邊的撫觸並不只是身體上的還包括心理上的
被注視、被微笑、被看見、被認可
人其實是渴望這樣的撫觸的
但人若沒有收到足夠的撫觸，會像身體缺水一樣
只是人渴了會找水來喝，但是這種身心的情緒激渴
有時候人會放著很久，或者用錯誤的方式來滿足自己
例如小朋友故意惹麻煩引老師注意
例如情侶間刻意與伴侶以外的人來吸引伴侶注意
哈科米(Hakomi) 是一種身體取向的心理治療
除了口語上的情緒回應
在情緒滋養這個工作坊當中
也會透過實際身體上的接觸，去創造這種被情緒滋養的體驗
這種經驗確實是很難在其他地方看見的
一旦一個人有被滋養的經驗
人就知道自己有能力可以取得這樣的經驗
可能自己也可以給予自己這樣的經驗
這種有能感也會改變某些人的一生
情緒滋養 Emotional Nourishment
[上文引自哈科米網頁情緒滋養]
情緒的慰藉是讓自我與他人獲取滋養與平靜的最自然與最簡單的方式。
雖然情緒的滋養如同空氣、水、食物一般的無可或缺，但是我們卻通常難以接受，也有困難有效的給予。我們渴求滋養，卻不知如何填滿空缺。此工作坊的設計希望協助你發現所需要的滋養、瞭解什麼阻礙你接受情緒滋養、以及如何允許自己接受所需要的滋養。在工作坊中，我們學習在生活與關係中有更深層的滿足。更進一步的，我們練習提供滋養的藝術，為自己創造與他人更親密的連結。
對助人工作者來說，協助案主學習更有意義的生活是主要的治療目的。當助人工作者本身更有能力在自己生活中充滿情緒滋養，我們更有資格引領在生活中缺乏情緒滋養的人。提供情緒撫慰是助人工作者的關鍵技術之一。一個善於提供情緒撫慰的助人工作者讓案主感受到安全與舒適，而能有勇氣面對自我轉變帶來的挑戰。
