自殺 與 生命 意義 的不相容

自從1960年第四代安眠藥「苯二氮平類藥物(Benzodiazepine, BZD)」發明後，治療所需劑量就遠低於致死的劑量，要透過服用安眠藥自殺，已經不是一件容易的事。

自殺的想法有時候會不斷地湧現，就跟憂鬱的心情一樣，多數的尋死通常不是因為日子完全過不下去，而是不想要經歷強烈的心理痛苦，要靠自己停下那些不斷出現的想法情緒很不容易，除了藥物心理治療，心理諮商也能夠有些幫助，是人都會有不想要經驗的痛苦，但我們可以試著去找到值得讓我們還繼續生活下去的意義所在。