理科太太這集很心理學呀！
一開始有一段話相當經典
有學習敘事諮商的人應該都點頭如搗蒜
📚我們的「自我」和「記憶」之間的關係是雙向的
你藉由記憶來形塑自我、刻劃自我
你的自我也可以控制你去讀取記憶
📚心理困擾與記憶是密切相關的
憂鬱的人的記憶停在後悔、覺得表現不好、不幸的時刻
對自己也形成我是不好的自我認同
焦慮的人因為過去的不良經驗，一直在預期未來不好的事情
也聚焦在自己容易被處罰、或是出狀況的記憶
受到創傷的人因為事件的強烈情緒，
使得人無法專注在當下，一直跳回到there and then
📚心理治療與諮商也是一種重組記憶的技藝
就敘事諮商來說，記憶就是故事
透過探問出未被注意過的故事
和當事人問題故事情節不同的故事
重新組織故事的過程
當事人的自我就會重新的形塑
或者將相同的故事重新框架（reframing）
直接賦予故事不同的意義
📚敘事取向的諮商師
就是認真聽你講生命故事
但是又相信，你不是你所說的故事中那樣的不好的人
話說現在都不敢去唱歌，因為怎麼唱都那幾首，
只是在暴露自己的老和不長進而已XD
